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▪Bebe mucha agua y duerme suficiente El primer consejo parece un tópico pero ambas son reglas muy importantes para mantener la piel en perfecto estado.  El agua ayuda a limpiar, oxigenar e hidratar la piel, y por ser el componente principal de nuestro cuerpo se convierte en el factor clave para poder presumir de una piel sana. Además, beber agua es importante para evitar la deshidratación y decir adiós por tanto, a las pieles ásperas, secas y con grietas. Tan importante es beber agua...